包公街道樓宇商圈黨委:關愛女性健康，“伽”倍花樣人生

為緩解辦公室白領的“頸椎病”“電腦眼”等亞健康狀態，關愛女性健康，提升自我形象管理能力和自信心，在9月19日晚迎來了“心驛富廣”黨建服務站“關愛女性健康，伽倍花樣人生”白領瑜伽第三期。由包公街道樓宇商圈黨委為樓宇企業女性白領開展的公益瑜伽課程引起企業白領們的熱烈反響，受到了大家廣泛好評。

一、“伽”倍健康—放下手機和電腦，與身體來一場對話

伴隨柔和的音樂和老師輕輕的“吸氣收腹，呼氣放松肩膀”指導聲，大家漸漸進入了狀態。瑜伽老師由簡及難帶領大家學習了從坐姿、到肩膀、腰、腿，進而到全身放松的瑜伽動作。教學過程中，瑜伽老師對每個動作要領及容易出現的問題，進行了認真細致的講解，并進行手把手指導，糾正錯誤動作，讓白領們學會控制自己身體的同時，趕走“亞健康”。

二、“伽”倍自信—打磨自己，讓內心更強大更有力

每一位學員都盡自己最大的努力去堅持做好每一個動作，盡管對她們來說很吃力，可是臉上流下的汗水是她們努力堅持的見證。每朵嬌艷的花在努力綻放，成就更加自信更加真實的自己。在運動的同時，大家相互為伴，相互鼓勵，相互幫扶，增強了姐妹之間的友誼，也讓自己的內心更加強大和有力。

三、“伽”倍美麗—自我進步，傳遞滿滿正能量

東流逝水，葉落紛紛，美好的時光就這樣悄悄地流逝，在最后一組放松動作結束了今天的課程，大家意猶未盡。高女士說：“很感謝包公街道樓宇商圈黨委給我們舉辦白領瑜伽公益課程，雖然剛開始練覺得有些吃力，可是通過這三期課程我身體出現的問題也舒緩了。這瑜伽課程帶動了我們參與運動的積極性，我們會將這滿滿正能量繼續傳遞下去！”